Qu’est ce que la cuisine santé ?
La cuisine santé, c’est découvrir une autre façon de s’alimenter, connaître les aliments qui nous veulent du bien et prévenir les maladies en modifiant le contenu de son assiette.
C’est une cuisine simple, saine, joyeuse et gourmande !
Il est temps de reprendre le pouvoir sur votre alimentation !
Hérité de notre famille, de notre milieu socio-culturel et influencé par notre mode de vie actuel, l’acte alimentaire est indispensable à la vie et fait partie de notre quotidien. La bonne nouvelle est que, si vos habitudes alimentaires vous semblent déséquilibrées ou néfastes à votre santé et celle de vos proches, il n’est jamais trop tard pour ouvrir les yeux (et les papilles !) pour prendre de nouvelles habitudes alimentaires.
Une alimentation trop industrielle
Si, pour certaines personnes, cuisiner coule de source, pour beaucoup d’autres, il s’agit d’une source d’angoisse ou de frustration au quotidien.
La facilité de l’achat de produits industriels, de plats préparés ou à emporter peut alors vite devenir une habitude. Or ces produits, ultra transformés, consommés régulièrement, sont néfastes à votre santé. Et même si, sur le moment, tout cela est bien pratique, on ne se rend souvent pas compte des dégâts causés, qui impactent la santé sur le long terme.
Outre le budget important placés dans l’achat de produits déjà prêts, les repères nutritionnels sont perdus…tout comme la transmission de l’acte culinaire pour les plus jeunes.
Convaincue qu’une alimentation simple est possible même si vous n’aimez pas cuisiner, je propose des cours de cuisine à domicile adaptés à votre environnement, votre rythme de vie et vos envies pour revoir votre alimentation !
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